Diurétiques populaires de perte de poids

Initialement, la perte de poids en éliminant l'excès de liquide n'était utilisée par les athlètes que pour entrer dans la catégorie de poids souhaitée. Pour ce faire, ils ont utilisé des diurétiques, des diurétiques spécialisés utilisés pour traiter les œdèmes, les intoxications, l'hypertension artérielle et les troubles urinaires. À l'avenir, cette idée a été adoptée par les femmes, mais elles ont commencé à utiliser des remèdes populaires au lieu de drogues. Ils sont basés sur des herbes diurétiques qui ne brûlent pas les graisses, mais aident en même temps à perdre 2 à 3 kg en raison de l'élimination de l'excès de liquide.

Diurétiques pour perdre du poids à la maison

Tous les diurétiques sont divisés en synthétiques et naturels. Ce dernier est utilisé dans les recettes de régime folklorique. Ces fonds comprennent :

  • Produits diurétiques pouvant être consommés crus;
  • Herbes aux propriétés diurétiques, utilisées dans la préparation de thés, teintures et décoctions.

Leur rôle est d'inhiber la réabsorption des électrolytes dans les tubules rénaux. À mesure que leur libération augmente, la quantité de liquide expulsé augmente également. L'un des principaux avantages des diurétiques naturels est qu'ils ont moins d'effets secondaires que les médicaments. Les remèdes populaires sont plus doux et plus sûrs. De plus, ils sont plus abordables que les médicaments car ils ne nécessitent pas de prescription médicale. Autres bienfaits des diurétiques naturels :

  • Non seulement peut réduire le poids, mais également réduire les poches;
  • diminution de l'activité bactérienne;
  • stabiliser la pression artérielle;
  • Nettoie les intestins et le sang des toxines et des toxines;
  • améliorer le métabolisme;
  • Aucun ingrédient irritant n'est présent dans la composition;
  • Améliorer la fonction des organes internes, y compris le cœur ;
  • Effet anti-inflammatoire.

L'effet de la perte de poids à l'aide de remèdes populaires est fourni par l'effet diurétique. En raison de leur utilisation, la miction devient plus fréquente, entraînant l'excrétion de l'excès de liquide du corps. En poids, c'est 2-3 kg. Lorsque ce volume d'eau est excrété dans l'urine, le gonflement diminue, de sorte que certaines parties du corps semblent plus minces. En même temps, les amas graisseux restent en place, c'est-à-dire que les plis de la taille et des hanches ne vont nulle part.

Règles d'application

Même les préparations à base de plantes peuvent être nocives si vous ne comprenez pas les règles d'utilisation. L'essentiel est de suivre la posologie et le schéma posologique indiqués dans les instructions de préparation des remèdes populaires. Avant de commencer à l'utiliser, vous devez vérifier les contre-indications. Pour cela, il vaut la peine de consulter un urologue, un néphrologue et un allergologue pour obtenir leur autorisation d'utiliser des remèdes populaires. Plus de règles d'utilisation pour assurer la sécurité de son traitement :

  • Étudiez attentivement les instructions pour les préparations à base de plantes dans la pharmacie;
  • Utilisez des diurétiques avant 16h00, car une prise tardive peut provoquer de l'insomnie;
  • Adhérez à un régime d'eau potable - un maximum de 2 litres d'eau propre par jour;
  • Exclusion d'exercice (seuls les exercices aérobiques de faible intensité pendant 45 minutes au maximum sont autorisés);
  • Refuser d'aller aux saunas, plages, solariums, bains tout en prenant des diurétiques populaires ;
  • Incluez des smoothies verts à base de concombre, d'aneth et de céleri dans votre alimentation ;
  • refus du sel, car il peut provoquer le développement d'un œdème tissulaire;
  • Un régime qui exclut le café, la chicorée et le thé ;
  • S'abstenir de boire de l'alcool (pendant tout le processus de perte de poids et pendant encore 72 heures après la fin).

Dans certains cas, les diurétiques populaires utilisés pour perdre du poids peuvent être nocifs pour la santé. Pour prévenir les complications, il est nécessaire d'étudier les contre-indications à l'utilisation de diurétiques naturels avant d'entamer le processus de perte de poids :

  • hyperplasie bénigne de la prostate;
  • hypokaliémie ;
  • néphrite;
  • maladie rénale;
  • anémie;
  • lactation;
  • moins de 18 ans;
  • Enceinte;
  • Intolérance individuelle aux ingrédients des remèdes populaires.
Tisane diurétique pour maigrir

Herbes diurétiques pour perdre du poids

La liste des plantes diurétiques comprend de nombreuses herbes différentes. Ils sont utilisés seuls dans des recettes folkloriques et également sous forme de tisanes aux multiples ingrédients. Les herbes suivantes ont des propriétés diurétiques :

  • bourgeons de bouleau;
  • fleur de camomille;
  • Hélichryse ;
  • fleur de bodhi ;
  • feuilles de plantain;
  • racine solitaire;
  • racine de bardane;
  • racines et graines de persil frisé;
  • feuilles de myrtille;
  • racine de chicorée;
  • Tanaisie ;
  • anis étoilé;
  • chardon-Marie;
  • le millepertuis ;
  • Guimauve;
  • soie de maïs;
  • ortie;
  • queue de cheval;
  • Origan;
  • centaure;
  • Menthe;
  • Baies d'églantier.

L'auto-cueillette des plantes a ses avantages car vous serez sûr à 100% que les ingrédients sont naturels et où ils sont cultivés. Vous pouvez préparer un diurétique à la maison selon l'une des recettes suivantes :

  • Prenez 8 à 10 brins de persil, rincez abondamment, puis séchez et hachez. Verser les ingrédients dans un verre de lait. Verser dans un moule résistant à la chaleur et mettre au four. Évaporer la moitié du liquide à une température de 200 degrés. Ensuite, la composition est laissée refroidir et pressée. Pour préparer une infusion, buvez 50 ml toutes les heures.
  • Hacher les feuilles d'airelle - 2 cuillères à soupe sont nécessaires pour la cuisson. L. Matières premières. Versez l'herbe hachée dans 300 ml d'eau bouillante. Dans une casserole, mettre le produit sur le feu, porter à ébullition et laisser mijoter 3 minutes. Serrer avant utilisation. Divisez le bouillon fini en 5 portions égales et mangez tout au long de la journée.
  • Broyez cette quantité de feuilles de volodushka pour obtenir 1 cuillère à soupe. L. Matières premières. Verser un verre d'eau bouillante et laisser reposer 5 à 6 heures. Prendre 0, 5 cuillère à soupe une demi-heure avant les repas. Répétez ce processus trois fois par jour.
  • Préparez 3 cuillères à soupe. L. Épine-vinette séchée. Versez dessus 1 litre d'eau bouillante. Laisser mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes, puis laisser reposer le bouillon pendant 2 heures. Aussi, dissoudre 2 grammes de sucre vanillé et 2 cuillères à soupe dans 0, 5 litre d'eau bouillante. L. Ordinaire. Versez-le dans la soupe. Utilisez 0, 25 cuillère à soupe. avant chaque repas.
  • Broyer la racine de pissenlit propre et sèche pour obtenir 2 cuillères à soupe. L. Matières premières. Versez 1 cuillère à soupe. l'eau. Placer le récipient d'ingrédients dans un bain-marie et laisser mijoter pendant 20 minutes, puis mettre de côté toute la nuit. Prendre 2 cuillères à soupe 2 fois par jour avant les repas. 1. Soupe.

Herbe diurétique puissante

Certaines plantes ont des propriétés diurétiques particulièrement prononcées. Lors de leur utilisation, il est important de comprendre les effets secondaires possibles. Lorsqu'ils le font, réduisez la dose ou arrêtez complètement d'utiliser des diurétiques populaires pour perdre du poids. Cela s'applique aux symptômes suivants :

  • réaction allergique;
  • déshydratation corporelle;
  • peau sèche ou éruption cutanée;
  • Envie constante d'uriner sans uriner ;
  • une forte baisse de pression;
  • tic.

Des herbes puissantes aux propriétés diurétiques peuvent vous aider à perdre du poids de manière significative, mais en même temps augmenter votre risque de développer des problèmes de santé. Pour éviter les complications, vous devez suivre strictement un plan de prise de remèdes populaires. Vous pouvez cuisiner selon l'une des recettes suivantes :

  • Prenez un ustensile en émail et mettez 1 cuillère à soupe. L. Busserole. Verser un verre d'eau bouillante et fermer le couvercle. Placer le récipient dans un bain-marie et laisser mijoter pendant 30 minutes. Ensuite, laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez le bouillon et pressez les feuilles. Ajouter de l'eau à 200 ml. Buvez 0, 25 cuillères à soupe de soupe chaude. Jusqu'à 4 fois par jour. Conserver au réfrigérateur entre les repas.
  • Pour 300 ml d'eau bouillante, prendre 1 cuillère à café. Racine de chicorée broyée. Mélangez les ingrédients dans une casserole, mettez-la sur le feu et portez la composition à ébullition pendant 10-15 minutes. Buvez-le frais et consommez tout le bouillon tout au long de la journée.
  • Pour un verre d'eau, prendre 4 cuillères à soupe. L. Graines de lin. Mélanger les ingrédients dans une casserole, porter à ébullition et mettre le feu pendant 3 minutes. Laissez ensuite refroidir le bouillon, puis filtrez. Prendre 5 doses tout au long de la journée.
  • Pour 500 ml d'eau chaude, mais pas d'eau bouillante, prendre 3 cuillères à soupe. L. Feuilles de bouleau. Mélanger les ingrédients dans un bol en émail et mettre sur le feu. Il devient noir après 3 minutes d'ébullition. Lorsque le produit a légèrement refroidi, serrez-le. 100 ml 3 fois par jour.
  • Verser une tasse d'eau bouillante sur 1 cuillère à soupe. L. Racine de bardane broyée. Couvrir et placer dans un endroit chaud ou verser dans un thermos et laisser reposer 10 heures, après le temps imparti, filtrer le bouillon. Prendre un quart de tasse avant 3 repas principaux.
Fleurs et racine de chicorée comme diurétiques amaigrissants

Collection diurétique pour tirage de fluide

Les préparations à base de plantes peuvent être achetées prêtes à l'emploi dans les pharmacies. Les médecins recommandent même d'acheter de telles préparations car elles ne contiennent que le bon rapport de plantes sûres. Cela évite le surdosage et minimise les effets secondaires de l'utilisation de diurétiques à base de plantes. Les herbes diurétiques sont vendues en pharmacie sans ordonnance, mais vous devriez quand même consulter votre médecin au sujet de leur utilisation. Exemples de médicaments :

  • Collection diurétique n°1 et n°2. Prenez 2 cuillères à soupe de la boîte. L. Vanille, mettre dans une casserole, ajouter une tasse d'eau bouillante. Faites chauffer à feu doux et laissez cuire environ une demi-heure. Laisser ensuite reposer 15 minutes, puis filtrer et presser le liquide restant pour amener le volume de produit à 200 ml. Si vous avez acheté l'objet de collection sous forme de sac filtrant, vous devrez faire de même, prenez 1 cuillère à soupe. 1-2 sachets d'eau bouillante. Utilisez 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour, de préférence une demi-heure avant les repas. La période d'inscription est de 1 mois.
  • Tisane "Phytomix". Un sac doit être infusé avec une tasse d'eau bouillante, puis laisser le produit pendant 15 minutes. La quantité totale de thé doit être divisée en 3 portions égales. Ils sont consommés après les repas tout au long de la journée. Les cours d'entrée durent au moins 1 mois. Répétez si nécessaire, mais après une pause de 3 semaines.
  • Série diurétique n° 26. 1 tasse d'eau bouillante nécessite 1 sac filtrant. Mélanger les ingrédients et laisser reposer 15 minutes. Utilisez 1 cuillère à soupe de soupe chaude. Prendre 2 fois par jour avec les repas. Ce processus est répété pendant un mois.

thé de régime

Les diurétiques et les herbes brûle-graisses pour la perte de poids sont inclus non seulement dans les décoctions, mais aussi dans les thés plus faciles à préparer. Aussi, d'autres ingrédients, comme du miel ou du citron, peuvent être ajoutés à ce dernier. Ils améliorent le goût de la boisson et la rendent plus agréable à boire. Les thés diurétiques pour la perte de poids ne sont pas seulement fabriqués à partir d'herbes, mais également à base de céréales et d'épices. Les exemples incluent le gingembre, la cannelle, l'aneth et même l'ail. En buvant leurs boissons au lieu du thé ordinaire, vous pouvez perdre environ 3 à 4 kg supplémentaires par mois.

à partir de graines de fenouil

Les gens appellent à tort l'aneth de fenouil. C'est une plante vivace de la famille des céleri, pouvant atteindre 2 m de haut. L'une des propriétés les plus précieuses du fenouil est l'élimination des ballonnements et de la constipation, c'est pourquoi il est utilisé pour traiter les coliques chez les enfants. En plus des diurétiques, il possède également des propriétés antispasmodiques, cholérétiques et antibactériennes. La façon la plus simple d'utiliser les graines de cette plante est sous forme de thé. Ses ingrédients de préparation :

  • eau - 250 ml;
  • Graines de fenouil - 2 cuillères à café

En ce qui concerne la perte de poids, le fenouil a non seulement un effet diurétique, mais aussi parce qu'il peut accélérer le métabolisme, réduire l'appétit et améliorer la digestion. Comment préparer du thé à partir des ingrédients suivants :

  1. Moudre les graines de fenouil à l'aide d'un moulin à café ou d'un mortier.
  2. Ensuite, versez de l'eau bouillante dessus et placez-les dans une casserole à feu moyen.
  3. Laisser mijoter 4 minutes, puis couvrir.
  4. Maintenez pendant 20 minutes. Buvez du thé prêt à l'emploi une demi-heure avant chaque repas.

Gingembre

Le gingembre perd du poids en stimulant la thermogenèse - la capacité du corps à se chauffer de l'intérieur. Le processus de combustion des graisses en dépend directement. De plus, le gingembre contient de nombreuses vitamines nécessaires à la perte de poids, améliore l'activité des enzymes digestives et présente des propriétés diurétiques sous forme de thé. Pour préparer une boisson, vous aurez besoin de :

  • eau - 0, 5 l;
  • Racine de gingembre - Pèse environ 80 à 100 grammes.

Avant de faire du thé, il faut savoir qu'il est contre-indiqué dans les ulcères d'estomac, la cirrhose du foie, l'hépatite, l'hypertension artérielle et les calculs biliaires. Les femmes ne devraient pas boire pendant leurs menstruations. Comment faire du thé au gingembre :

  1. Râpez la racine de gingembre pelée sur une râpe et placez-la dans une casserole.
  2. Versez-y de l'eau. Mettez la marmite sur le feu.
  3. Attendez jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu à doux.
  4. Laissez infuser le thé pendant environ 10 minutes, puis filtrez.
  5. Ajoutez éventuellement 1 cuil. Miel ou jus d'un demi-citron.
  6. Buvez-le tout au long de la journée au lieu du thé ordinaire.
La racine de gingembre comme produit diurétique pour la perte de poids

produits aux propriétés diurétiques

Pour fournir un effet diurétique, non seulement des herbes mais aussi certains produits sont utilisés. Ils entrent également dans la catégorie des diurétiques naturels car ils augmentent la quantité de liquide excrété dans l'urine. Si vous incluez ces produits dans votre alimentation, vous pouvez constater une perte de poids de 2 à 3 kg en 7 à 10 jours. a un effet similaire :

  • algue;
  • melon;
  • viorne;
  • Pomme de terre;
  • canneberge;
  • citron;
  • betterave;
  • Prune;
  • pastèque;
  • Abricots secs;
  • kéfir;
  • gruau;
  • thé vert;
  • concombre;
  • aubergine;
  • asperges, aneth et autres légumes;
  • choux;
  • Raifort.